Медитация прощения.
Прощать – это великий дар, которым обладает каждый человек. Надо только выпустить его на свободу, развить и применять, чтобы этот дар превратился в талант. И в этом может нам помочь медитация прощения.
Очень много трудностей мы испытываем, накапливая в душе обиду и неся в себе боль. Научитесь прощать, и прощение придет как облегчение, как освобождение для Вашего сердца. Вы поймете, что прощение, по сути, существует для Вашего собственного блага, как способ снять с себя бремя боли прошлого.
Медитация прощения — одна из самых сильнейших практик в мире. Нас не всегда обижают намеренно, так же как и мы. Хотели как лучше, а получилось как всегда. Один не так сказал, другой не так понял – результат обида, злость, раздражение которые разрушают душу.
Нам часто есть за что просить прощения и есть за что прощать. Когда мы просим прощения, то освобождаемся сами. Когда мы прощаем, то отпускаем этого человека и прощаем человеку всё то зло и обиды, которые он Вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были.
Эту медитацию можно делать в любое время, в любом месте, неограниченное количество раз.
Лично мне очень помогли в жизни простые слова, которые я повторяла много, много раз:
— С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, каким создал его Бог.
— Я прощаю ему все мысли, поступки и слова по отношению ко мне.
— Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки, которые он у меня вызывал.
— С любовью и благодарностью я прощаю себя, за нечаянное, недостойное поведение себя и своего (имя).
— Прости и прощаю, прости и прощаю, прощаю и отпускаю. Мира нам и благоденствия (благосостояния).
А теперь прислушайтесь к своему сердцу, оно наполнилось теплом и радостью, вам хорошо и спокойно.
